Алгоритм 

перейти в папку с проектом (cd C:\)
подключиться к серверу (git remote add origin https://git.kansk-tc.ru/Ivanov--Timofey/Ivanov.git)
проиндексировать файл (get add *)
прокомментировать (git commit -m "№ коммент")
отправить (git push -u origin master)